Potentiel Actif

Tensions, Stress


Vous vous sentez tendu, stressé.

Cela se manifeste par une boule au ventre, vous êtes à fleur de peau, vous vous sentez submergé ou souffrez d’un mal de dos ?


Comment diminuer les tensions et le stress ?

Les manifestations du stress sont diverses et variées. Certaines personnes se sentent bien avec un niveau de stress plus élevé que d’autres.

Seulement, contrairement à certaines idées reçues, le stress à fortes doses est délétère pour tout le monde. Il empêche de rester objectif et de trouver les solutions les plus adaptées.

Le problème réside dans le fait qu’il n’est pas toujours facile d’écouter les signaux d’alerte. C’est ce qui explique, entre autre, que l’on peut en arriver au burn-out.

En coaching, ce travail sur le stress peut être une demande directe mais également émerger en cours de séances.

Dans tous les cas, cela vous permettra de baisser ce niveau de tensions ou de stress en apprenant à mieux vous connaître et à déceler les domaines sur lesquels vous pouvez agir.

Tout en gardant à l’esprit l’objectif défini, le coaching vous permet de partir à la découverte de vous même pour être plus fort, plus pertinent, plus efficient dans vos actions… et par la même occasion, retrouver un Bien-Etre.

Faites-moi part de vos préoccupations. Nous verrons ensemble comment y faire face.